Cor de rosa e carvão

A mulher, na fase adulta, tem 50% de água no organismo. Homens, 60%. Na infância já foi mais, 75%. Estranho né? Tudo em nós tem H2O, que precisa ser reposta diariamente.  Em dieta isso é ainda pior.  A nutricionista cariucha quer que ingira 2L ao dia, mais 1L de chá verde, suco verde de lei e leite (menos ceva e vinho). Esqueci-me de lhe dizer que meu estômago é de avestruz, não de camelo. É muito líquido, até para mim que sou grande. Se não soubesse que H2O ajuda a emagrecer, e que perdemos até 2,6 de líquido ao dia, diria que a sotaqueira quer me afogar. - Tô que é uma maria mijona - Dietas acabam com o orçamento doméstico - Parem com esse lance de reeducação alimentar: é dieta, porra! - Sim, tenho recaído - Engordei 1 kg. Culpa da água “Es natural que me quieres perfecta. Es natural que yo no lo sea.” (25/4)

Queridos O Diário da Dieta sumiu porque perdi meu celular, com todos os posts, durante o carnaval.  Com isso, fiquei um tempo offline, mas agora que já estou equipada com um seminovo, os relatos também voltaram. Porém não em formato de imagem. As chorumelas veem letra após letra.  Para a Alegria É quando a merda bate na bunda que a gente sente o cutuco. Fechei a boca. E empurrei para longe o fator estético, priorizando a saúde.  Nesse esquema, a Diaba (personal) viu a brecha e impôs caminhadas no treino. Sorte da Alegria (cão), que é a única feliz no rolé de segunda. A únicaaaaaa!  Mas, inacreditavelmente, fiquei super bem, após descansar horas a fio. - Tenho nova nutricionista - Tenho um programa dietoterápico - Tenho vontades, muitas. “A parte isso, tenho em mim todos os sonhos do mundo.” (24/4)

A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda. Oliver Goldsmith E dieta é bem isso né?! Um cai e levanta frequente. Mas não dá para desistir.

Exige muito de ti e espera pouco dos outros. Assim, evitarás muitos aborrecimentos. Confúcio

Nada no mundo se compara à persistência. Nem o talento; não há nada mais comum do que homens malsucedidos e com talento. Nem a genialidade; a existência de gênios não recompensados é quase um provérbio. Nem a educação; o mundo está cheio de negligenciados educados. A persistência e determinação são, por si sós, onipotentes. O slogan "não desista" já salvou e sempre salvará os problemas da raça humana. Calvin Coolidge

Como perceberam, o diário da dieta não foi publicado nas últimas segundas, quartas e sextas. Vi que era muita coisa. Vocês iriam ficar entediados rapidamente. Eu já fiquei. Por isso, mudei de ideia. Agora eles serão publicados uma vez por semana. Ou não! "Cada qual sabe amar a seu modo; o modo, pouco importa; o essencial é que saiba amar." Machado de Assis

Se eu pudesse, seria mais sensata; mas uma força nova / arrasta-me contra a minha vontade, e o desejo / atrai-me a uma direção, e a razão, a outra: / vejo e aprovo o melhor, mas sigo o pior. Ovídio

Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante. Augusto Branco

"Nada existe tão alto que o homem, com força de vontade, não possa apoiar a sua escada." Friedrich Schiller

"Quando um homem tem força de vontade, os deuses dão uma ajuda."   Ésquilo Há um ano queria ser magra (releia o post aqui ). Esforçava-me para começar uma dieta. Hoje completo 43 dias em busca da reeducação alimentar, com pequenos resultados favoráveis. Aleluia! Sigamos.

Bolo de aniversário Kit Kat Agora tenho 43 anos. Mas continuo uma guria boba, cheia de fantasias e sonhos, que tem medo de perder, ainda mais, a jovialidade. Então, continuo invertendo a idade, até quando der. Então, desdigo. Agora tenho 34 anos! Os mais atentos sabem que desde o dia 7/9 que vivo sob um novo período. Um ciclo cheio de transformações internas e externas. E a mais rigorosa delas está no âmbito das restrições. Isto mesmo, estou de dieta. Ou deveria estar. Depois de um ano dos primeiros cuidados médicos, decido bater de frente com essa resistência em melhorar a qualidade da minha alimentação. E vocês que me acompanham bem sabem que não costumava dar importância para o meu tamanho. No entanto, a gente vai aprendendo com os erros próprios e alheios. Também não é somente pela boa saúde. Bem que gostaria de dizer, de me posicionar assim. Seria mentira! E não tenho esse hábito. É pela estética mesmo. Sempre fui vaidosa, porém, agora, minha vaidade cansou-se de estar...

Minha mãe tinha razão. O problema não é praticar Pilako – como ela dizia. É se manter sobre a bola, apoiá-la nas costas, pressionar entre as pernas.  Êta coisa mais difícil! Ainda se fossem duas bolas, eu até faria com prazer. Com prazer...

E não é pela saúde. É o fator estético que tem me cutucado. Há algum tempo que não vejo mais empatia em ser a gorda gostosa de sempre. Quero ser magra! Tenho acompanhado uma onda fitness pelas redes sociais. Amigos, familiares, colegas, conhecidos... Todos estão "magros". E felizes. Penso no verão e em trocar o sunquini por um biquini cavado. Mas a segunda-feira nunca é a que deveria ser. E protelo mais uma vez o início da dieta ou o retorno para a academia. Reparo no quanto as roupas caem melhor nos novos manequins desse povo fit e diet. E nem são peças novas. As mesmas de um ano atrás, até. E sinto uma vontade de entrar nessa para ficar ainda mais bonita. Sim, por que é assim que eu me vejo. Uma mulher bonita, mesmo que obesa. Tenho consciência de que minhas curvas arredondadas não são agradáveis aos olhos. Tenho muita gordura localizada e que deforma meu corpo. No entanto, depois de crescer e viver assim por tantos anos, sei muito bem como tirar vantagem da minha ...

Parceiros de viagem à Buenos Aires - Porto Madero Um ano sem o líquido dourado... É. Pasmem! Agora, na verdade, já serão onze meses. E não, não é mentira, nem promessa. Apenas um momento estratégico, a fim de buscar o equilíbrio na vida. Quero tentar uma mudança de comportamento, praticar exercícios regulares e me alimentar melhor. E não exagerar mais - em muitas coisas e ao mesmo tempo. Pareceu-me mais fácil e saudável começar pela bebida alcoólica. Cerveja era o que mais consumia. E a vibe da ceva artesanal estava, além de entorpecendo frequentemente, deixando-me desprovida de recursos. A ideia de unir o útil ao agradável veio de uma orientação espiritual. E se é algo que respeito é a minha crença religiosa. O ideal seria para de beber tudo, mas um passo de cada vez. Não está sendo fácil não beber cerveja, quando se fazia isso cotidianamente. Porém, voltar a beber vinho e acentuar a preferência pela espumante é uma decisão me agrada e supera a de parar com a...

Não faz 15 dias que ingressei na academia. Mas desde o primeiro momento reafirmei minha opinião: malhar é coisa para gente doida. Os caras ficam levantando 20, 30 quilos de ferro em séries que não conseguem aguentar. Mas forçam toda a musculatura até a última força no corpo. E urram.  Eu gosto de urros. Acho sexy. Mas só na cama, durante o sexo, num clima bem diferente do que o da academia. Ali, naquele espaço, eu tenho medo e dúvidas. Medo por que vejo aqueles homens e penso aonde eles querem chegar com isso. E dúvidas por que eu tenho objetivo claro: emagrecer. Tenho prazo de validade ali dentro. Quando alcançar meus objetivos, vou sair correndo dali para uma piscina. É lá que vou mantar o peso: nadando e fazendo hidroginástica. É disso que gosto. Mas os marombeiros não me dizem nada... Não que precisem também. Mas o que me é estranho, me traz questionamentos. Academia tem outra coisa estranha. O cheiro. Não sei por que salas de fitness não tem ventilação. O suor...

Malhando o corpitcho na "Insanity Gym" Depois de uma semana, as dores diminuem. Agora não digo mais “ai ai ai, ui ui ui”. É só um “ai” e levanto direto no “3”. Não sei definir o que estou sentindo, mas tenho a impressão que estou mais feliz. Mais leve, até, sem ao menos ter reduzido um quilo na balança. E sim, pasmem, vou feliz para a academia até para fazer o treino de musculação.  Os 20 minutos de aquecimento na esteira não são tão sacrificantes assim. Claro, tenho uma ajuda interessante: o Whatsapp. Ele me distrai o suficiente ao ponto de nem ver o tempo passar. Quando vejo, lá se foram 1,5km e 100 kcal. Mas, o que me motiva a sair de casa, depois de chegar do serviço e relaxar uns minutos, é a Zumba. Dançar é algo interessante. Eleva a gente a um nível mais fraterno. Sinto que as pessoas se olham e trocam sorrisos sinceros, divertidos, afetuosos. Entre passos ritmados não há competição. Está cada um concentrado em fazer certo, dar o seu melhor, perder...